ʻO ka manawa kūpono o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻolohe

Manaʻo paha ʻoe i ka manawa āu e kau ai i kahi kōkua hoʻolohe, e loaʻa iā ʻoe ka 100% o kāu hoʻolohe?

Paha ʻoenoonooaia paha kekahi hewa i kou lohekokuaIf aole oe't kanipono me ka lohekōkua?

ʻOiaʻiʻo, aia kahi kōkua hoʻolohesmanawa hoʻololi.Ke komo ʻoe i ke kōkua hoʻolohe no ka manawa mua, paʻakikī pinepine ke kūpono maikaʻi me ia.Pono ʻoe i kahi manawa e kūkulu hou ai i kāu hoʻomanaʻo hoʻolohe a hoʻomaʻamaʻa mālie i ka hoʻohana ʻana i ke kōkua hoʻolohes.Kapa ʻia kēia kaʻina hana hoʻolahaaptivemanawa.ʻO ka hoʻolahaaptivehiki i ka manawa mai kekahi mau pule a i kekahi mau mahina.

I ka wā hoʻolahaaptivemanawa, pono ʻoe e hoʻokō i nā "pahuhopu" liʻiliʻi e hiki aiia.

1. E maʻaka manaʻo o ka ʻaʻahukōkua hoʻolohes 

Ma kekahi ʻaoʻao, pono ʻoe e aʻo i ke ʻano o ka lohe ʻanakokua.Cʻaʻahu ponoʻo ia ka hōʻoia oka hopena o ka lohekokua.I ka manawa like, e makaʻala i ʻolehana i na mea lohehāʻule i ka lepo i ka wā e ʻohi aihemo.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, e hoʻopuka ʻo ia i kahi manaʻo o ka ʻehake hikiwawe ka puka pepeiaohoʻonui i ke kōkua hoʻolohe, a i ʻole ka pahu pepeiao .

Coping hoʻolālā：

1. E ʻoluʻolukoho e noho ma ka sofa ke ʻaʻahu a ʻohi ʻoe i nā mea hoʻolohe i ka hiki, e pale akukalohekokua haule ma ka lepo paa.

2. E hoʻonui mālie i ka manawa āu e hoʻohana ai i ka lohekokua.I ka wā o tʻo ia nā lā mua, ka manawa o ka lohe ʻanakokuaʻaʻole iʻoi aku ma mua o 1-3 mau hola.Wehe i nā mea hoʻolohei ka manawaoeluhi.E hoʻonui i ka manawa ʻaʻahu i kēlā me kēia lā a hiki iā ʻoehoʻololi i ka lohekokua.

2.E maʻake kani okōkua hoʻolohes

Lohekokua ʻoi aku ke kani kūlohelohe e like mekaua hoʻomohala ʻia ka ʻenehana, akā ʻokoʻa iki ke kani ʻana mai ka mea maolikani.Ma muli o ka poho o ka loheno ka meahe manawa lōʻihi,ʻo ke kani paha āu e lohe ai“hewa”,e like me kakaniliʻiliʻi, a ʻaʻole nalo kekahi alapine.E noʻonoʻo ʻoe ʻaʻole maʻa i kekahi kani hoʻōlama hope o ke komo ʻana i ka lohekokua.

Coping hoʻolālā：

1. Mai hoʻokiʻekiʻe i ka leo o kāu mea hoʻolohe i ka wā mua.2. Doʻaʻole pinepinehoʻoponoponolohekokua.Bno ka mea, he manawa ka hoʻololi ʻana.Gʻōlelo maoli,ka manawa ma waenaʻeluahoʻoponoponoʻaʻole pono e emi ka manawa ma mua o hoʻokahi pule.

3.“E hoʻomaʻamaʻa” i ka ʻike ʻōlelo

No kekahimea hoʻohana meloloa o ka lohe no ka manawa loihia ua hana't komo i ke kōkua lohes mamua, hiki iā lākou ke lohe akāMeihiki'tmaopopoke kani, e koi ana i kekahi aʻo hoʻolohe holomua.

Nā hoʻolālā hana:

E kamaʻilio mau i kou ʻohana, e hoʻomau i ka heluhelu ʻana i nā puke leo, ʻike a aʻo i ka haʻi ʻana o nā huaʻōlelo, hopu hou i ke ʻano.Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana iā ʻoe iho, hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hele i kekahi mau papa hoʻolaʻa kanaka makua a hoʻomaʻamaʻa pū me kahi loea a i ʻole ʻoihana.Pēlā ʻoehikie hoʻonui i ka hiki o ka lohekokua.

Aia kekahi ala e pōkole ai i kēiahoʻopilikinomanawa?He ʻokoʻa ka manawa hoʻololi mai kēlā me kēia kanaka.Snā mea hoʻohana o kekahimakemakehoʻololi maikaʻi i loko o kekahi mau pule, aʻo kekahimakemakelawe i kekahi mau mahina.ʻO ka mea nui, ʻo ia ke ʻaʻahu iā lākou i ka wā e ʻike ʻia ai ka nalowale o ka lohe.Ma kēiaʻano, e maʻalahi ka hana o ka hoʻololi a me ka hana.Mai kali a hiki i ka pōʻino i kahi e pono ai ka hoʻoikaika nui.